Intro

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La Sophrologie est une approche de l’individu dans sa globalité
Il est essentiel de prendre en compte la dimension mentale, émotionnelle dans la réalisation de nos actes, de nos objectifs et de leur réussite : elle est parfois un frein ou peut au contraire donner des ailes.

Comment avancer lorsque l’on appuie sur le frein et que notre énergie interne est « verrouillée » par des blocages, des zones de tension…


Comme dans les autres techniques de développement personnel, l’intérêt est d’apprendre des exercices, de les assimiler de pouvoir agir, d’être acteur(rice) de sa vie, dans son rapport aux autres et à son environnement, face aux situations, et de ne pas se laisser submerger, de pouvoir agir en harmonie avec ses envies, ses besoins.


Nous construisons notre réussite et nous avons la capacité d'intervenir sur nos comportements.


La Sophrologie est pour moi une "boîte à outils", un ensemble de techniques que j'utilise selon les besoins.


Simple moment de détente ou véritable prise en main de notre avenir !!!Savoir s'arrêter un moment pour mieux repartir ...

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Consultante et sophrologue - Annette Sergent
Annette Sergent
Sophrologie pédagogique Préparation physique et mentale