STAGE AOÛT 2023
Marche nordique, Qi Gong, Sophrologie... Venez vous ressourcer à Autrans dans le Parc naturel du Vercors du 18 au 20 Août 2023 !
 
Au programme : 
  • Marche nordique : travail de la technique, sorties dans les beaux paysages du Vercors (différentes distances selon niveau) et nordic Fit 
  • Qi Gong : exercices énergétiques de la médecine chinoise visant à développer le système immunitaire et la santé
  • Sophrologie : exercices de respiration, relaxation et visualisation pour se détendre, récupérer, préparer mentalement un éventuel objectif.

 


Tarif

432 € par personne pour les licenciés

 

Accueil le Jeudi 17 Août à partir de 17h00 - clôture du stage le Dimanche 20 vers 17h

Hébergement chambres de 2 personnes avec douche et lavabo
(chambre individuelle possible , 20€ en plus / nuitée)

En pension complète - repas avec produits du terroir
Multi-activités  avec 2 accompagnateurs diplômés

 

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Consultante et sophrologue - Annette Sergent
Annette Sergent
Sophrologie pédagogique Préparation physique et mentale